{"product_id":"humbleyourcore-muscle-recovery-foam-roller","title":"HumbleYourCore Muscle Recovery Foam Roller","description":"\u003cp\u003eRECOVER LIKE YOU TRAIN — WITH INTENTION.  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIntroducing the HumbleYourCore Muscle Recovery  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFoam Roller — your essential recovery partner  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003efor sore muscles, tight fascia and tired joints  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eafter every yoga, Pilates or strength session. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBecause how you recover matters just as much  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eas how you train. ‍♀️ \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e──────────────────────────── \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✦ YOUR 3 COLOURS \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e──────────────────────────── \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⬛ Black — Classic, powerful, timeless \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Blue — Calm, focused, restorative \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Purple — Spiritual, soothing, grounding \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e──────────────────────────── \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✦ WHY YOUR BODY NEEDS THIS \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e──────────────────────────── \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ High-density NBR foam —  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   firm enough for deep tissue  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   release, comfortable enough  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   for daily use \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Self-myofascial release —  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   loosens tight muscles, breaks  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   up knots and improves blood  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   flow to sore areas \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Improves flexibility \u0026amp; mobility —  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   roll before practice to warm up,  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   after practice to release tension \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Reduces muscle soreness —  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   speeds up recovery between  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   sessions so you can show up  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   stronger, sooner \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Compact \u0026amp; lightweight —  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   60cm length fits easily in  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   any studio bag or under your bed \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Durable construction —  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   holds its shape and density  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   through regular use, session  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   after session \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e──────────────────────────── \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✦ PRODUCT DETAILS \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e──────────────────────────── \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Colours: Black | Blue | Purple \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Material: High-density NBR foam \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Size: 60cm x 25cm circumference x 1.5cm \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Includes: 1 x Muscle Recovery  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e             Foam Roller \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e──────────────────────────── \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✦ PERFECT FOR \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e──────────────────────────── \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Post-yoga muscle release \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e️ Pilates recovery \u0026amp; mobility \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Post-strength training soreness \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Glute, hamstring, calf \u0026amp; back rolling \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Home recovery routines \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e The perfect gift for anyone  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   who trains hard \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e──────────────────────────── \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✦ HOW TO USE \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e──────────────────────────── \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Calves \u0026amp; hamstrings —  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   roll slowly, pause on tight spots \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Glutes \u0026amp; IT band —  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   sit and shift weight gradually \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Upper \u0026amp; lower back —  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   support your head, roll gently \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Quads \u0026amp; shoulders —  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   控制压力, breathe through it \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSpend 1-2 minutes per muscle group,  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ebreathing deeply as you roll.  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e──────────────────────────── \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✦ COMPLETE YOUR RECOVERY ROUTINE \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e──────────────────────────── \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePair with our Two-Tone Yoga Mat and  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGradient Fabric Resistance Bands for  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ea complete train-and-recover home  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003estudio system. ‍♀️✨ \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e──────────────────────────── \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✦ THE HUMBLEYOURCORE PROMISE \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e──────────────────────────── \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProudly South African. Recovery is  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003epart of the practice, not separate  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003efrom it.  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Fast delivery 7-13 days nationwide —  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   JHB, CPT, DBN, PTA \u0026amp; beyond \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Secure PayFast checkout \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Train hard. Recover with intention. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e First order? Use HUMBLE10  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e   for 10% off!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n \u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e","brand":"Humble Your Core","offers":[{"title":"Black","offer_id":55283396673827,"sku":"CJYDQTJM00435-Black","price":799.0,"currency_code":"ZAR","in_stock":true},{"title":"Blue","offer_id":55283396706595,"sku":"CJYDQTJM00435-Blue","price":799.0,"currency_code":"ZAR","in_stock":true},{"title":"Purple","offer_id":55283396739363,"sku":"CJYDQTJM00435-Purple","price":799.0,"currency_code":"ZAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0972\/5201\/6419\/files\/1044771799773.jpg?v=1782544196","url":"https:\/\/humbleyourcore.com\/products\/humbleyourcore-muscle-recovery-foam-roller","provider":"HumbleYourCore","version":"1.0","type":"link"}